Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2018
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2823 kcal
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Gras: 77,50g | Prot: 245,25g | Carb: 292,55g.
Colazione: Yamamoto Emperor Mass, Arance, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Latte di Soia, Uovo, One Protein Gainer, Farina di Avena Integrale, Lievito Vanigliato per Dolci. Pranzo: Sondey Gallette di Riso, Milbona Fiocchi di Latte Light, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga. Snacks/Altro: Milbona Skyr Frutta. Di più...
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3317 kcal
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Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Bagno - 10 minuti, Boxe - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 9 minuti, Dormire - 5 ore e 46 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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