Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2018
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2284 kcal
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Gras: 81,53g | Prot: 119,42g | Carb: 260,31g.
Colazione: Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Caffè (Espresso). Pranzo: Crema Pasticcera, Pane Italiano, Scaloppine al Marsala, Zucchine, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Pesto, Barilla Emiliane Paglia e Fieno. Cena: Penny Market Impasto per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pizza Margherita, Orogel Melanzane Grigliate, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Speck, Santa Lucia Mozzarella. Snacks/Altro: Mele Rosse Delicious. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Pedometro - 2 ore e 30 minuti, Ballare - 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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