Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2018
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 65,46g | Prot: 72,81g | Carb: 84,05g.
Colazione: Fragole, Myprotein Olio di Cocco, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Santa Lucia Ricotta, Alpro Latte di Cocco, Gelopaleodiet Primal K2 1000 - Vitamina K2 -MK7, Myprotein Vitamina D3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Omega 3. Pranzo: Barilla Ragù Montanaro Con Salsiccia E Funghi, Tre Mulini Tortelli ai Funghi Porcini, Ananas, Pepe Nero, Curcuma, Origano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), Melanzana Cotta, Roast Beef. Di più...
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2346 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di paolospensieri
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