Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 71,82g | Prot: 81,80g | Carb: 93,10g.
Colazione: Granarolo Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream. Pranzo: Acqua, Aceto, Sugo di Pomodoro, Coop Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli, Insalata Mista Verde. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Trevisan Gallette Mais e Quinoa, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Carrefour Minestrone 15 Verdure. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Il Raccolto Anacardi Naturali, Activia Zero Bianco Cereali, Twinings Pure Green Tea. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Addominali - 11 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di Auro10
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