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ieri 26 febbraio dieta gg off..digiuno int..allenamento pesi gambe spalle
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2713 kcal
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Gras: 48,27g | Prot: 194,54g | Carb: 365,71g.
Colazione: Coop Miele Millefiori, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Cena: Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Italiamo Piadina Romagnola Igp alla Riminese. Snacks/Altro: Milbona Yogurt Skyr, Proteine Siero Idrolizzate al Cacao, Named Proteinbar. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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