Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
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84 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 36,08g | Prot: 152,52g | Carb: 263,63g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Cameo Tortazza Red Velvet. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Broccoli, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Michetta, Broccoli, Super di Bufalo Burger, Pane Arabo. Snacks/Altro: Pernigotti Gianduiotti Fondenti, TST Nutrition High Protein Bar, Arance. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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