Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 78,28g | Prot: 200,04g | Carb: 135,22g.
Colazione: Peperoncino Rosso in Polvere, Gonutrition BCAA+, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Alimentis Bea Mare Tonno al Naturale Alimentis in Busta 500Gr., Gonutrition Super Vitamina D3, Gonutrition Omega 3. Pranzo: Olive (Piccole-Extra Large), Semi di Papavero, Gonutrition Omega 3, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cipolle, Carote, Fave Secche, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Parmacotto Fesa di Tacchino. Cena: Tè Verde, Pane Comune, Gonutrition Omega 3, Peperoncino Rosso in Polvere, Basilico, Origano, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci, Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition), Gonutrition Whey Isolate 90 Torta della Foresta Nera, Tè Verde, Le Bon Cioccolato Extra Fondente, Kiwi, Noci, Tè Verde. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarioMTB
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