Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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847 kcal
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Gras: 39,65g | Prot: 45,90g | Carb: 77,55g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ясо Тофу Паприка. Pranzo: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Хрен Столовый, Global Village Икра из Кабачков, Цветная Капуста, Юг Руси Хлеб Заварной. Cena: Чай, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Protein Cake Bites. Di più...
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2456 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Leggere - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 45 minuti, Stare seduti - 5 ore, Guidare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Doccia - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di All time
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