Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2682 kcal
|
Gras: 54,85g | Prot: 183,09g | Carb: 370,91g.
Colazione: Crackers Salati, Banana, Formaggio Fuso a Fette, Crema Bel Paese Formaggini, Prosciutto Cotto Sgrassato, Mcennedy Burger con Semi di Sesamo, Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Pea Protein Pasta, Banana, Pane di Semola, Ragù Iperproteico. Cena: Purè di Patate, Biscotti Regina, Banane, Pane di Semola, Finocchi Bolliti, Tagliata Marinata. Di più...
|
|
2091 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di claLomb
|