|
Сходила вчера на тренировку... Вода в мышцах должна задержаться?--не, не слышала.... 😉
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 55,05g | Prot: 27,83g | Carb: 144,27g.
Colazione: Пиканта Икра из Баклажанов, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Цветная Капуста, Global Village Икра из Кабачков, Красная Цена Хрен Столовый. Cena: Шарлиз Печенье Воздушное, Рот Фронт Батончики, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Пиканта Икра из Баклажанов. Snacks/Altro: Американо, Сахар, Груша, От Мартина Семечки с Морской Солью. Di più...
|
|
2143 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Guidare - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Leggere - 2 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
27 feb 18 da utente: natalia_1900
|
)) самое забавное: и ведь даже не вспотела))) хотя мышцы с утра болят.... значицца треня была)))
28 feb 18 da utente: All time
|
28 feb 18 da utente: greenbum
|
индивидуально это, но могут ещё отечь
28 feb 18 da utente: maksim_l
|
Может наоборот гликоген истратился.
28 feb 18 da utente: Autumn Pearl
|
Нет дорогие, это дефицит калорий. Делайте выводы: больше жгите калорий
28 feb 18 da utente: KristAll-79
|
Скорее выпитое за выходные наконец-то слилось))) к среде оно самое время)))
28 feb 18 da utente: All time
|
Это точно. Все индивидуально. Я после тренировки обычно на второй день «подзаплываю»)
28 feb 18 da utente: All time
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|