Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2018
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2655 kcal
|
Gras: 137,08g | Prot: 137,43g | Carb: 219,28g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Pranzo: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Буше Круассан с Миндальным Кремом, Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер, Макдоналдс Пирожок «Малина Крем Чиз», Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Кабачок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лосось. Snacks/Altro: Домик в деревне Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шоколадный овсяноблин. Di più...
|
|
1698 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|