Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2018
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38,2 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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712 kcal
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Gras: 25,97g | Prot: 39,76g | Carb: 77,12g.
Colazione: Greenfield Чай Черный, Яйцо Всмятку. Pranzo: 365 Дней Хрен Столовый, Рассольник с Солеными Огурцами и Перловкой на Воде без Мяса, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Курица Вареная. Cena: Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , 365 Дней Фасоль Стручковая, Felix Кетчуп, Свинина Тушёная Постная. Snacks/Altro: Яблоки Гала, Лимон, Клюква, Ja Сыр Гауда ( Ja Gauda). Di più...
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1499 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 30 minuti, Suonare - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Doccia - 21 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 7 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora, Pallacanestro - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 23 minuti, Lavare i Piatti - 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di annasputay
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