Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2018
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2278 kcal
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Gras: 34,37g | Prot: 148,50g | Carb: 353,03g.
Colazione: Mele Golden Delicious, Mia Pasticceria Crema al Formaggio con Base di Granella di Biscotto Digestive Decorata con Salsa di Fragole e Fragoline Candite. Pranzo: Mele Golden Delicious, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Petto di Pollo, Carne. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Auricchio Pecorissimo, Barilla Mezze Penne Rigate. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Banana. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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