Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 28,18g | Prot: 108,27g | Carb: 139,72g.
Colazione: Ecor Orzo Soffiato, Mirtilli, Pedon Cacao Amaro, Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Lupino , Baule Volante Farina Integrale di Avena, Granarolo Latte Magro con Vitamine. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Salmone Norvegese Affumicato, Aceto Balsamico, la Spiga Bio Ravioli Farro e Spinaci, Philadelphia Active, Insalata Mista. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Milbona Fiocchi di Latte Light, Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Sedano, Polipo, Patata Bollita. Snacks/Altro: Pedon Cacao Amaro, Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Baule Volante Farina Integrale di Avena, Albume d'uovo. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annadelived
|