Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
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68 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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556 kcal
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Gras: 9,67g | Prot: 33,46g | Carb: 84,04g.
Colazione: Torta di Mele Classica, Caffè. Pranzo: Zucchine, Barilla Orzo, Carote. Cena: Peperone Rosso Dolce, Kiwi, Conad Insalata Classica, Bresaola, Formaggio Fresco Morbido, Formaggio Fresco Morbido. Snacks/Altro: Mulino Bianco Biscotti Galletti, Succo di Limone. Di più...
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1740 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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