Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2018
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1879 kcal
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Gras: 62,99g | Prot: 193,32g | Carb: 150,66g.
Colazione: Prosciutto Cotto, Crepe Semplice, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Weight Watchers Tonno al Naturale, Certossa Pane alla Segale, Peperoni Rossi Dolci. Cena: Lovilio Mozzarella Light, Pane Comune, Pollo Arrosto, Cavolfiore, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Fiorucci Prosciutto Cotto, Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Macchiato. Di più...
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1831 kcal
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Esercizio:
Guidare - 15 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore e 12 minuti. Di più...
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peso stabile
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