Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2018
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 56,72g | Prot: 28,89g | Carb: 181,19g.
Colazione: Crostata alla Marmellata, Cappuccino. Pranzo: Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Patate al Forno, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: San Carlo Patatine Più Gusto Passione Mediterranea. Di più...
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3418 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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