Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2018
|
82 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1877 kcal
|
Gras: 68,72g | Prot: 60,14g | Carb: 252,12g.
Colazione: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Яйцо Всмятку, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Летний День Молоко 3,2%, Семена Льна, Сармич Сыр Гранд, Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pranzo: Яблоки, Сармич Сыр Гранд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Мандарины, Финик. Cena: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Свинина Отварная, Ашан Морская Капуста, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Altro: Волжский Пекарь Театральная Помадка, Каждый День Клубника Замороженная. Di più...
|
|
2348 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 18 minuti, Riposare - 17 ore e 32 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ekmzyf98
|