Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2371 kcal
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Gras: 54,80g | Prot: 186,53g | Carb: 282,95g.
Colazione: Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sunny Via Sciroppo d'agave. Pranzo: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Bianco. Cena: Bauer Brodo Vegetale Bio, Pasta all'uovo Secca, Pam Panorama Pasta Brisée, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Arance, Myprotein Impact Whey Protein, Skipper Succo Frutti Rossi, Naturella Fiocchi di Latte Light. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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