Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2018
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 112,73g | Prot: 72,70g | Carb: 151,22g.
Colazione: Nutiva Кокосовое Масло, Счастье Есть Арахис&Кокос Паста с Изюмом, Bio Баланс Био Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Банан. Cena: Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Galbani Моцарелла, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Altro: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|