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Si ricomincia a scendere, mi fa piacere vedere come il mio corpo è in grado di rispondere velocemente agli stimoli. 0.1 - 0.2 grammi persi al giorno non sono male, è un kg a settimana! Vediamo se procederà bene. Vorrei solo avere la possibilità di fare sport e andare in palestra ma non ho nè l'auto nè il tempo...10-20 minuti prima di dormire in stanza minuscola sono tutto ciò che posso permettermi di fare al momento. Io comunque tengo duro e basta accampare scuse! Ce la posso fare. Ho perso 6 kg una volta e lo rifarò! Anzi la prima volta secondo me sarà quella più difficile perché non avevo mai fatto palestra e non avevo un muscolo addominale o dorsale o bicipite...un budino. Sarò anche ingrassata di nuovo, ma la massa muscolare sotto è rimasta. Cerchiamo di pensare positivo
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1059 kcal
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Gras: 34,79g | Prot: 33,03g | Carb: 153,52g.
Colazione: Zero Glutine Mini Grissini Bio, Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Pranzo: Verdura Cotta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Altro: Oro Saiwa Biscotti senza Glutine, Frulla' Mela e Banana, Mela. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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