Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2018
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 16,46g | Prot: 137,75g | Carb: 176,20g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate, Hero Marmellata Light Albicocche, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli , Esselunga Piselli Novelli Surgelati , Petto di Pollo, Carne. Cena: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Ecor Spatzle Agli Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Protein Pancake, Mela Stark, Mandorle. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alicerika
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