|
Сегодня прям большой отвес!💪🏼 Наверное, это по тому, что за эти пару дней на меня подписались 115 чел☀️😉 Спасибо, за эту мотивацию и добрые слова и комплименты😍
PS взвешиваюсь 1 раз в неделю в вс утром🙌🏼
|
63 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 31,77g | Prot: 67,20g | Carb: 155,16g.
Colazione: Варенье, Сметана , Простоквашино Творог 0,2%. Pranzo: Вареное Яйцо, Помело, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Cena: Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Помело. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|