Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2018
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1144 kcal
|
Gras: 22,29g | Prot: 130,81g | Carb: 107,54g.
Colazione: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Parmalat Молоко 1,8%, Сырники Абрамовой. Pranzo: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Cena: Простоквашино Сливки 10%, Куриные оладушки. Snacks/Altro: Рассольник 03.03, Ржаной хлеб самодельный, Творожный крем, Морская Планета Семга Слабосоленая, Ржаной хлеб самодельный. Di più...
|
|
1459 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|