Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2126 kcal
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Gras: 41,75g | Prot: 136,11g | Carb: 317,76g.
Colazione: Mele Golden Delicious, Mia Pasticceria Torta Red Velvet (90G). Pranzo: Nduja, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo, Mele Golden Delicious, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Freshona Mix di Verdure Asiatico, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Cena: Arance, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Freshona Mix di Verdure Asiatico. Snacks/Altro: Arance, Arance, Banana, Banana, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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