Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 90,31g | Prot: 101,80g | Carb: 101,84g.
Colazione: F. Lli Rebecchi Rapè di Cocco, Cocco Macinato, Noci, Conad Verso Natura Semi di Chia Biologici, Perugina Cacao Amaro, Caputo Mix Frutta Secca Più Energia, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Amalattea Ricotta di Capra, Polpette con il Sugo, Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Ragù, Rice & Rice Riso Nerone Integrale. Cena: Conad Insalata Delicata, Conad Hamburger di Vitello, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile, Mela. Di più...
|
|
1470 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dany7b
|