Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 15,80g | Prot: 20,90g | Carb: 171,06g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Tè Verde. Pranzo: Barilla Pasta, Zucchine Fritte, Carote Bollite. Snacks/Altro: Mela, Banana. Di più...
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2331 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Step (Stepper) - 8 minuti, Riposare - 16 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lunasplendente
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