Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1173 kcal
|
Gras: 37,59g | Prot: 100,57g | Carb: 103,98g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Красная Цена Чернослив, Good Food Миндаль Сушеный. Pranzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Куриные оладушки. Cena: Аладушкин Мука Предпортовая, Соевый Соус, Куриные оладушки, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка Абрамовой(правильная). Di più...
|
|
1799 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|