Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 57,71g | Prot: 133,46g | Carb: 127,21g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Вареное Яйцо, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Му-У Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Белая Дача Рукола, Помидоры, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Мёд, Вологодская Ягода Черная Смородина, Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Отжимания - 20 minuti, Fitbit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dietandfitnes
|