|
вечером селёдочка, утром привес 😂😂😂
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1184 kcal
|
Gras: 48,45g | Prot: 66,50g | Carb: 121,65g.
Colazione: Милка Печенье с Молочной Начинкой, Милка Печенье с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Салат Овощной, Селедка, Картофель Отварной. Cena: Сладкий Красный Перец, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры Черри, Хлеб Черный, Твердый Сыр Пармезан, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Яшкино Вафли Сливочные, Милка Печенье с Молочной Начинкой, Груша. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|