Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 61,15g | Prot: 127,90g | Carb: 100,80g.
Colazione: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Простой Йогурт, Счастье Есть Арахис&Кокос Паста с Изюмом, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная), Valio Сыр Ольтермани 17%. Cena: Яйцо, Морской Коктейль. Snacks/Altro: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Now Foods Ультра Омега-3. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|