Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2800 kcal
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Gras: 136,46g | Prot: 220,61g | Carb: 170,34g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Avena. Pranzo: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pollo Arrosto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Bianco. Cena: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Ecor Riso Basmati Bianco. Snacks/Altro: Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Arance, Arance, Naturella Fiocchi di Latte Light. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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