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Ueee!!! Motivación! Quedan 13 DÍAS :D
Peso miércoles 7 + mediciones: 54,1 kg. Medidas: 83-68-99-58
Peso sábado 10:
Peso martes 13:
Peso viernes 16 + mediciones:
Peso lunes 19:
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 50,53g | Prot: 93,40g | Carb: 139,30g.
Colazione: Hacendado Cabecero de Lomo Embuchado, Hero Bizcochito Fruta y Fibra, Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina). Pranzo: Cebollas Verdes y Tiernas, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Emperador a la Plancha. Cena: Hacendado Sopa Instantánea a de Verduras. Snacks/Altro: Café con Leche, Peras, Fresas, Plátano. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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