Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2018
|
37,8 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
779 kcal
|
Gras: 41,47g | Prot: 40,77g | Carb: 108,64g.
Colazione: Селяночка Рижский Хлеб, Колбаса Докторская Жареная, Жареное Яйцо, Greenfield Чай Черный, Шкварки. Pranzo: Селяночка Рижский Хлеб, Говядина Постная Отварная, Перловка Отварная, Грибной Суп на Воде. Cena: Паста Карбонара (Спагетти, Яйцо, Бекон, Пармезан). Snacks/Altro: Магнит Мандарин, Клюква, Пятерочка Лимон. Di più...
|
|
1349 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 23 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 17 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 41 minuti, Leggere - 3 ore, Pulizia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 7 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annasputay
|