Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
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45,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 35,64g | Prot: 141,23g | Carb: 252,18g.
Colazione: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Mares Anelli di Totano, Zucchine, Clementine, Conad Piselli Finissimi, Pomodori Ciliegini, Coop Seppie Indopacifiche, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Cena: Moscardini, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Polpa di Pomodoro, Pane Integrale, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Fabbri Caramello, Simply Market Amaretti, Yogurt-Gelato, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured, Fragole. Di più...
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1297 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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