Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2253 kcal
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Gras: 50,21g | Prot: 151,88g | Carb: 234,52g.
Colazione: Galbusera Buoni Così, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Valsoia Latte di Soia Light, Pere, Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Bennet Gallette di Riso, Carrefour Cuori di Carciofo al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Sushi Sashimi Mix, Aquolina Tartare Di Pesce Spada, Nigiri Salmone, Barbera. Snacks/Altro: Oro Saiwa Oro Ciok al Latte, Hello Yogurt Pera e Scaglie di Cioccolato, Danone Oikos Ciliegia, Lindt Cioccolato Fondente 99%. Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonella.acanfora
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