|
Праздники закончились.... лето уже скоро.... берём себя в руки и вперёд!
Но, если сравнивать с прошлым годом, где после 8 марта у меня было 72 кг, то я все равно молодец 😉)))
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2014 kcal
|
Gras: 61,49g | Prot: 45,38g | Carb: 253,54g.
Colazione: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Bravolli Суп-Пюре Смесь Бобовая, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Шампиньоны, Лук. Pranzo: Nescafe Кофе Растворимый, Ikea Джем из Брусники, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Bravolli Суп-Пюре Смесь Бобовая. Cena: Чернослив, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Слобода Майонез Постный, Wagon Wheels Original, Шато Тамань Шампанское Брют, Картофель Фри, Драники. Snacks/Altro: Мёд, Grabower Küßchen Schokolade. Di più...
|
|
2379 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Doccia - 15 minuti, Guidare - 2 ore, Pulizia - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Конечно, молодец!!!!!! Вот и я сегодня стартанула к тёплому лету!)
12 mar 18 da utente: Irina_80
|
12 mar 18 da utente: natalia_1900
|
ну Аллуся вдарила, эк врезала по лету👍
12 mar 18 da utente: kotofeika52302
|
Спасибо за поддержку, девочки)) щаззз собираю себя в руки и пересматриваю цели))) может на 54 замахнуться? 🙈
12 mar 18 da utente: All time
|
ну почему и нет!!!! главное желание!!!
12 mar 18 da utente: kotofeika52302
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|