Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 69,64g | Prot: 121,46g | Carb: 115,98g.
Colazione: Kalos Yogurt Originale Greco Bianco, F. Lli Rebecchi Rapè di Cocco, Cocco Macinato, Mela, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Mittino Riso Integrale Rosso Ermes, Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Delicata, Parmigiano (Grattugiato), Ragù. Cena: Zucchine, Finocchio Crudo, Garden Gourmet Straccetti di Soia Grigliati, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Wasa Pane di Segale Croccante, Noci del Brasile. Di più...
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1600 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dany7b
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