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BF 19.1
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 84,20g | Prot: 77,59g | Carb: 94,35g.
Colazione: Insalata Mista Verde, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Olio di Girasole, Uovo, Caffè Zuccherato. Pranzo: Arance, Mandarino, Conad Aranciata Zero, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Finocchio Crudo, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Latte Parzialmente Scremato, Merluzzo. Cena: Travaglini Filetto, Latte Arborea Yogurt Magro, Primia Frollini, Capperi, Conad Gallette di Farro, Zappalà Pecorino Fresco, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Torta Salata, Coop Peperoni in Agrodolce, Insalata Mista Verde. Di più...
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1723 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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