Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 33,77g | Prot: 65,88g | Carb: 127,77g.
Colazione: Parmalat Zymil, Mulino Bianco Ritornelli, Philadelphia Philadelphia Light, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Gallette di Riso. Pranzo: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Zucchine Cotte, Carne di Petto di Tacchino, Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Philadelphia Philadelphia Light, OK Bio Gallette di Mais, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Snacks/Altro: Cono Gelato al Cioccolato. Di più...
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1804 kcal
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Esercizio:
Ballare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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