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Guten Morgen! ☀️
Na also, garnicht so schlimm gewesen der Ausrutscher, solange er sich nicht so schnell wiederholt 😊 habt einen schönen Tag!
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 39,77g | Prot: 61,43g | Carb: 138,89g.
Colazione: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Tomaten, Herz König Protein Käse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Wasa Roggen Dünn. Pranzo: Basilikum, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Harter Parmesan, Tomaten, Porree, Gelbe Paprika, Zucchini, Kohlrabi, SPAR Stangensellerie, Möhren, Rapsöl, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. Cena: Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Valess Schnitzel Fleischfrei, Rapso 100% Reines Rapsöl, Tacken Salatcup Käse. Snacks/Altro: Zucker. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen, nicht so schlimm.. das ist doch super👍 Wünsche dir einen schönen Tag😘
12 mar 18 da utente: sandram.80
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Sandra das ist halt genau das, was ich gestern drauf hatte, weil ich mir Samstag etwas mehr gegönnt habe 😉 meinte der Samstag war nicht so schlimm ☺️
12 mar 18 da utente: esche85
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Achso! Dachte schon 700 g weniger ist doch top😁 Man muss sich auch mal zwischendurch etwas gönnen🤗
12 mar 18 da utente: sandram.80
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Storia del Peso di esche85
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