Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1174 kcal
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Gras: 80,10g | Prot: 49,56g | Carb: 63,90g.
Colazione: Almendras, Avellanas, DIA Nueces Peladas, Alimerka Yogur Natural Desnatado. Pranzo: Queso Parmesano (Rallado), Macarrones, Aceite de Oliva, Tomate Frito, Cebollas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Cena: Vinagre, Aceite de Oliva, Cebollas, Lechuga, Langostinos. Di più...
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4194 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Salto con la Corda - 8 minuti, Body Combat - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Giro in Moto - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 5 ore e 12 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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