Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 38,67g | Prot: 135,45g | Carb: 132,78g.
Colazione: Level Up BCAA 2:1:1 , Maxler Glutamin Unflavored, На Зубок Изюм, На Зубок Курага, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Мааг Инжир Сушеный. Pranzo: Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Томатный соус, Куриные сосиски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бухта Изобилия Минтай Филе, Maxler Glutamin Unflavored, Level Up BCAA 2:1:1. Snacks/Altro: Запеканка Абрамовой(правильная), Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|