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Einen schönen Tag wünsche ich Euch. Ich hoffe Fragmich hat ausreichend Kaffee verteilt. Ich habe eben eine riesige Tasse genossen. Mehr Kaffee weniger Süßzeug ...ist auch eine Methode 🤣🤣🤣
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59 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 63,99g | Prot: 108,84g | Carb: 138,53g.
Colazione: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g). Pranzo: Beste Ernte Gewürzgurken, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Milsa Biactiv Pur. Snacks/Altro: Pink Lady Äpfel, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Milsani Deutsche Markenbutter, Myline Eiweißpulver Vanille, DM Eiweißriegel Sportness. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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