Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 39,78g | Prot: 90,29g | Carb: 249,50g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Uva Sultanina, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno. Pranzo: Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Conad Mix di Formaggi, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Conad Filetti di Tonno al Naturale, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mela, Wasa Pane di Segale Croccante, Mela. Di più...
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1743 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Palestra - 50 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dany7b
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