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Ayer tuve la sensación de comer mucho. Mucho cottage y cené avena con colacao.
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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876 kcal
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Gras: 23,38g | Prot: 43,81g | Carb: 121,07g.
Colazione: Hacendado Harina de Avena, Nespresso Café Capsulas, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Mercadona Claras de Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bonbon. Pranzo: Torre Nuñez Chorizo Semicurado Cocinar Torre Nuñez, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Snacks/Altro: Plátano. Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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