Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2183 kcal
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Gras: 56,33g | Prot: 223,07g | Carb: 199,38g.
Colazione: Instone Nutrition Proteine 100% Whey. Pranzo: Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Aia Petto di Tacchino, Aceto Balsamico, Pomodori, Carrefour Fusilli Integrali Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ocean Trader Filetti di Merluzzo d'alaska, Il Nutrimento Mix di Legumi al Naturale, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nick Burro di Arachidi, Instone Nutrition Proteine 100% Whey, Mela, Mela, Bresaola. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Andoc83
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