Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 26,77g | Prot: 75,06g | Carb: 132,81g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Esselunga Equilibrio Cereali, Caputo Energy Mix, Alpro Latte di Cocco. Pranzo: Carote, Citterio Prosciutto Cotto, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Patata Americana. Cena: Patata Americana, Zucchero di Canna, Ricotta, Pancakes Proteici, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Di più...
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1529 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di patrizia08
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