Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
|
84 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3789 kcal
|
Gras: 101,07g | Prot: 190,38g | Carb: 535,72g.
Colazione: Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole, Eridania Zucchero, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: Zucchine Cotte, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3. Cena: Coop Grana Padano, Carne di Manzo, Sughetto di Manzo o Carne, Barilla Fusilli. Snacks/Altro: il Paradiso del Pane Nacatole, Coop Filetti di Platessa Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Chiquita Banana. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DaniloR
|