Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 34,69g | Prot: 157,07g | Carb: 134,16g.
Colazione: Яичный Белок, На Зубок Изюм, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлетки с кабачком, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Большая Кружка Кефир 2,5%, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой , Россоя Тофу Натуральный, Котлетки с кабачком. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Агуша Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, На Зубок Изюм. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|